Ci siamo! La bella stagione è arrivata e abbiamo finalmente l’occasione di lavare via il pallore invernale con un’abbronzatura bella e dorata. Ma l’esposizione al sole, come di sicuro saprai, comporta anche qualche rischio. Se prepariamo la nostra pelle al sole, però, oltre a proteggerla dai danni provocati dai raggi UV, otterremo anche un effetto…
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Sapevi che, d’estate, possiamo combattere il caldo e l’umidità anche con l’alimentazione? Quando fa un caldo impossibile, essere ben idratati, assumere bevande rinfrescanti, e vitamine e nutrienti per combattere il senso di spossatezza è la chiave per stare meglio. E, allora, cosa c’è di meglio di succhi e centrifugati? Non solo saranno freschi e leggeri…
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Una delle scoperte che ha influito maggiormente sull’evoluzione dell’uomo è stata proprio quella del fuoco. Più che scoprirne l’esistenza, la vera svolta per l’umanità è avvenuta quando l’uomo ha imparato ad accendere il fuoco, mantenerlo, e infine utilizzarlo. Ma come si accendeva il fuoco nell’antichità? Sono vere quelle scene che vediamo nei film o nei…
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Quando si parla di sopravvivenza il primo argomento da affrontare è sicuramente quello relativo all’acqua e al cibo, ma non sempre è possibile in situazioni estreme poter accedere a scorte o avere il nostro panierino con il nostro pasto. Conoscere ciò di cui possiamo nutrirci in condizioni estreme o più semplicemente quando siamo impegnati in…
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Si sente parlare molto spesso di tisane, infusi, decotti e a tutti sarà capitato almeno una volta di aver preparato una bevanda calda avendo a disposizione delle foglioline di té, qualche erba aromatica o ancora radici o cortecce. Ma qual è la reale differenza tra questi tipi di preparazione? Se parliamo di tisane, dunque di…
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Sapevate che in Cina moltissime persone bevono acqua calda? Mi sono trovato spesso ad osservare il mio maestro di Kung Fu sorseggiare dalla sua #borracciatermica, dalla mattina sino alla sera, un liquido caldo, pensando tra me e me di aver trovato una nuova specialità per il mio prontuario erboristico, chiesi “Maestro, che infuso sta bevendo?”…
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Ribadiamo un concetto molto importante; viviamo in un pianeta baciato dal Sole e ci siamo adattati in milioni di anni a seconda delle zone, strutturando opportunamente la nostra corazza esterna, la pelle, al fine di proteggerci e nutrirci allo stesso tempo.Dunque la domanda è se il Sole può far male o meno. Razionalmente parlando non…
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Secondo una ricerca dell’università di Newcastle ogni essere umano ingerisce in media oltre 20gr al mese di microplastiche semplicemente bevendo acqua. Le microplastiche sono praticamente ovunque, nel cibo che mangiamo, nelle acque che beviamo ma anche nell’aria che respiriamo. Pur essendo consapevoli delle possibili conseguenze la loro diffusione così come il loro utilizzo è in…
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Fate attività fisica non ve ne pentirete! Fare sport permette un migliore stato di salute generale, ed anche se ormai è un concetto assodato, non è preso in considerazione da tutta la popolazione!Lo sport invece, dovrebbe essere obbligatorio!In generale, chi pratica attività sportiva aiuta il proprio sistema immunitario. Sicuramente avrete sentito dire ai vostri amici…
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In funzione delle sue peculiari proprietà chimico-fisiche l’acqua è coinvolta in quasi tutte le funzioni del corpo umano. L’acqua è il principale costituente del corpo umano e rappresenta circa il 60% del peso corporeo nei maschi adulti, dal 50 al 55% nelle femmine e fino al 75% in un neonato. L’European Food Safety Authority (EFSA)…
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