L’idratazione è un fattore importante per il nostro benessere fisico e mentale. L’acqua è essenziale per il corretto funzionamento del nostro corpo, poiché partecipa a numerosi processi metabolici e aiuta a regolare la temperatura corporea. Inoltre, bere a sufficienza può aiutare a prevenire diverse patologie, come l’ipertensione e la stitichezza. Ma quanto dobbiamo bere per…
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