Il nostro sistema immunitario non è un’entità statica, sulla quale possiamo contare in ogni momento allo stesso modo. Le difese immunitarie sono un vero e proprio organismo dinamico, che reagisce alle influenze esterne ed interne, che si evolve e cambia col tempo, le stagioni e l’età. Le nostre difese immunitarie, quindi, non sono sempre efficienti…
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Sapevi che, d’estate, possiamo combattere il caldo e l’umidità anche con l’alimentazione? Quando fa un caldo impossibile, essere ben idratati, assumere bevande rinfrescanti, e vitamine e nutrienti per combattere il senso di spossatezza è la chiave per stare meglio. E, allora, cosa c’è di meglio di succhi e centrifugati? Non solo saranno freschi e leggeri…
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Quando si parla di sopravvivenza il primo argomento da affrontare è sicuramente quello relativo all’acqua e al cibo, ma non sempre è possibile in situazioni estreme poter accedere a scorte o avere il nostro panierino con il nostro pasto. Conoscere ciò di cui possiamo nutrirci in condizioni estreme o più semplicemente quando siamo impegnati in…
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Ribadiamo un concetto molto importante; viviamo in un pianeta baciato dal Sole e ci siamo adattati in milioni di anni a seconda delle zone, strutturando opportunamente la nostra corazza esterna, la pelle, al fine di proteggerci e nutrirci allo stesso tempo.Dunque la domanda è se il Sole può far male o meno. Razionalmente parlando non…
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