La montagna è spesso una meta per le vacanze sia estive che invernali, lunghe o della durata di un solo weekend. Per molti, la montagna rappresenta infatti una fuga dallo stress e dai ritmi quotidiani, un luogo dove rallentare, raccogliere i pensieri e le energie. Anche per chi non pratica la meditazione, la montagna ha…
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Per molti – ma solo per chi non lo pratica! – il trekking è un hobby domenicale, una passeggiata un pò più lunga da fare per durante le belle giornate, per digerire, per mettersi in moto, per combattere la noia. Non c’è niente di più sbagliato! Non solo il trekking è uno sport, è anche…
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Se c’è una cosa che gli esseri umani condividono l’uno con l’altro è l’insicurezza; tutti ci siamo sentiti insicuri, anche se a qualcuno accade più spesso che ad altri, anche se qualcuno tende a nasconderlo e ci riesce meglio di altri. La chiave per smettere di sentirsi tanto insicuri è semplicissima, ce l’abbiamo tutti a…
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Tutto quello che devi sapere sul Bisfenolo A e gli eventuali rischi per la salute Il BPA è tornato a far parlare di sé. I rischi che l’esposizione dei nostri organismi a questa sostanza chimica provoca per la nostra salute sembrano non essere ancora chiari. Ma cos’è il BPA? In che modo esponiamo il nostro…
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Ci siamo! La bella stagione è arrivata e abbiamo finalmente l’occasione di lavare via il pallore invernale con un’abbronzatura bella e dorata. Ma l’esposizione al sole, come di sicuro saprai, comporta anche qualche rischio. Se prepariamo la nostra pelle al sole, però, oltre a proteggerla dai danni provocati dai raggi UV, otterremo anche un effetto…
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Sapevi che, d’estate, possiamo combattere il caldo e l’umidità anche con l’alimentazione? Quando fa un caldo impossibile, essere ben idratati, assumere bevande rinfrescanti, e vitamine e nutrienti per combattere il senso di spossatezza è la chiave per stare meglio. E, allora, cosa c’è di meglio di succhi e centrifugati? Non solo saranno freschi e leggeri…
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Quando si parla di sopravvivenza il primo argomento da affrontare è sicuramente quello relativo all’acqua e al cibo, ma non sempre è possibile in situazioni estreme poter accedere a scorte o avere il nostro panierino con il nostro pasto. Conoscere ciò di cui possiamo nutrirci in condizioni estreme o più semplicemente quando siamo impegnati in…
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Si sente parlare molto spesso di tisane, infusi, decotti e a tutti sarà capitato almeno una volta di aver preparato una bevanda calda avendo a disposizione delle foglioline di té, qualche erba aromatica o ancora radici o cortecce. Ma qual è la reale differenza tra questi tipi di preparazione? Se parliamo di tisane, dunque di…
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Sapevate che in Cina moltissime persone bevono acqua calda? Mi sono trovato spesso ad osservare il mio maestro di Kung Fu sorseggiare dalla sua #borracciatermica, dalla mattina sino alla sera, un liquido caldo, pensando tra me e me di aver trovato una nuova specialità per il mio prontuario erboristico, chiesi “Maestro, che infuso sta bevendo?”…
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Ribadiamo un concetto molto importante; viviamo in un pianeta baciato dal Sole e ci siamo adattati in milioni di anni a seconda delle zone, strutturando opportunamente la nostra corazza esterna, la pelle, al fine di proteggerci e nutrirci allo stesso tempo.Dunque la domanda è se il Sole può far male o meno. Razionalmente parlando non…
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